Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 75
Fat - 6g
Carbi - 4g
Protein - 3g
Ogni annuariu 12 minuti
Prévision 5 min , Cook 7 min
Serviti 4 (1 inziccata ogni)
Tanti famìglie anu optendu à fà u so propiu alimentariu. Ricerdi salutati, cum'è questu di fegato di pollo è purée d'avocado, sò sapuriti è nutritivi. Pudete esse scetticatu chì u zitellu manghjà o fegate di pollo è l'avocado, sia micca solu in u listessu manghjatu. Hè sana è hè alimentu alimentariu, ma u vostru picciò? Puderanu esse maravigliatu.
Questa hè una bona ricetta per l'utilizazione si avete acquistatu pocu un pezzu di furmagliu sanu per un manghjà in famiglia è ùn sapete chì fà cù u friddu di u ferrie restu. Ùn ci hè bisognu à fracassate o l'utilizanu pè u lunch di Fido. Questu fa un cibo nutritivu assai per u to babbu.
Ingredients
- 1 fegato di pollo
- 2 tazzi di stuzzichini (low sodium)
- 1 avocado, (matura, scorciata è pitted)
Preparazione
- Limpone a pezza di u fegato di pollo. Arregistramentu di u grassu, di a pelle o di u tissue connective. Sittianu.
- Pour 2 tazzi di stufa di vegetale di sodiu pocu o acqua in un pote chjaru è portanu à fogghi. Quandu u licoru hà arrivatu un fasgianu fogghiu, rinfriscenu u calore.
- Pone u fegato in u pote è fremenda è simmuta finu à chì hè trittu, solu 6 à 7 minuti. Ùn vulemu.
- Eliminà u fegghjinu di u polludu, riservà u licitu, è impregnate in un pezzu.
- Aduprà un mulinu di alimentariu o prucesseur d'alimentariu à purée u fegato di pollo cociutu finu à ottene.
- Aggiunna l'avocatu à u fettore di u fettuccine è u prucessu per mischjerà bè cumplicemente.
- Per alcuni a consistenza desitata, aghjunghje quantità di u liquidu riservatu. Portione in 3 o 4 (1-ounce) frasi è fretti.
Pudete aduprà u purée frescu o fureghjulu immediatamente per un utile in u futuru in un cuntaintu impastughtu. Oltremente, vacuum seal parts in small packages and then freeze. Mentre avucati sò cunnisciuti di turnà marroni quandu friquate o cunghjelu, u zitellu ùn hà micca sviluppatu a aversione per quellu discololuggìa quantu avete. Imbiancata cù u fegato, u purée ùn seranu micca verde in ogni casu.
Quandu s'inscrireu u fogghiu in a Dieta di u Zitellu
Puru avucatu hè un grandore prima alimentariu per u zitellu, certi professorii medichi puderanu suggeriri a pagà l'intruduzione di u fianu finu à l'età di 9 mesi. U fiocciu hè una gran concentrazione di vitamina A.
Per quessa, ùn sirve u fiocenu più di una volta a simana. High concentrazioni di vitamina A pò diri à l'ipervitaminosi A. Parlate à u vostru duttore annantu à quandu pudete introducing carru à u to babbu.
Certi babotti nantu à a so piacè di manghjà a so purezza, l'articuli d'oeuvres. Spread a little on a cracker per un pranzu assai piacevule.
Puderete truvà dinle ricette per voi stessu, perchè cù l'aghjunghjule di salce è spezia per l'adulti.