Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 259
Fat - 20g
Carbu - 16g
Protein - 4g
Ogni annuariu 20 min
Prep 10 min , Cogene 10 minuti
Servitori 2
Per fà una insalata di Cèsare glutina, avete bisognu di una bona ricetta. Ma voi ancu bisognu di assicurà dui punti specifichi chì avete bisognu per a vostra insalata di Cèsare sò senza glutine: u so salad dressing è i vostri croutoni. Furtunatamente, i dui sò largamente fàciule à a fonte. Vede e vostre opcions, sottumessi à a ricetta!
Ingredients
- 1/3 capo Romaine lettuce
- 3/4 zuppa di croutons senza glutine
- 1/4 tazza di caccia di gluten-free Cesar dressing
- 1/2 tagliata di sal marina
- 1/4 ciudella pimenta negra moltu
- 1/2 ounce i filetti d'acciughe (opcional) ùn anu micca glutine, però verificate)
Preparazione
- Lettu auletta Romaine in pezzi di muzzucu è piazzate in grande insalata cunghjunta.
- Spoon Cesar salad dressing over lettuce, da tossu finu à chì quessi pezzi di lettuce sò liberally coperto cù u vestitu. L'aghjunghjenu i crutonii è l'anchove (senza tastu), è tossu finu à a fine mistura.
- Split in dui servitori separati nantu à i platti d'insalata è aghjunghjenu salinu di u mare è pagliaru frescu in u gustu.
Ingredient Variations and Substitutionions
Per u salad dressing, affacia cù e seguenti marche:
- Brianna - Asiago César hè in vendita hè senza glutine.
- Cardini - Tutte l'insalati di Cèsare di Cardini sò senza glutine, include Original, Fat-Free, Garlic Lemon, Red Jalapeño.
- Girard - Sti stufi sò fatti da a stessa cumpagnia chì face Cardini. Cattarinu di Girard hè diventate senza glutine.
- Ken's Steakhouse - L'insalata di saladine di Ken ùn sò micca pruvati per u gluten di traccia, ma a marca ùn mantene una lista d'additivi chì ùn anu micca ingredienti di gluten , chì inclusi César di Ken, Lite César, e Lite Creamy César.
- Newman's Own - César, César Creamy, César Organico e Lite César. Tutti i cunti sò glutini.
À l'altri appiccicati à l'altri curati di cesar in i stanzuni di a tenda, i prudutti ùn sò micca cunsigliati per quelli chì seguanu a dieta glutina:
- U Cèsare, di César, di u vaghjime di u Hidden Valley ùn hè micca in lista di l'ubligatori di l'exempte gluten-free.
- Kraft Foods, altru fabbrikantu maiò di preparati d'insalata, divinalizza alcuni ingredienti di gluten. In ogni casu, a cumpagnia ùn pruverte micca i so prudutti di u gluten, è ponu esse sottumessu à a glutine di ingrossu contaminazione in u processatu.
- Additivi di l'insalata di Marie si sò liberi di ingredienti di granu, ma puderanu possu l'orzu è / o u centu.
- Wish-Bone, una marca Unilever, divinalizza alcunu ingredienti di gluten chì sò claramente nantu à a so etichetta, ma cum'è Kraft, ùn pruverte micca i so prudutti di u gluten. L'armata di salameria di l'erva d'iò, per quessa, pò esse sughjettu à a contaminazione cruciera.
Inoltre ch'è avete bisognu di sustituiri li crutoni regulare cù i crutonii di gluten. Ci hè parechje manichi pussibuli nantu à u mercatu:
- L'Aleia faci à i crutoni di glutine in i sapori Classic è Parmesani. I prodotti di Aleia sò certificati senza glutine, chì volenu chì sò stati pruvati à cuntenenu menu di 10 parte per million di gluten.
- Ener-G, chì hè spicializatu in prodotti allergichi, ùn offre chienziuli chiaru chì sò pruvati à cuntenenu menu di 5 parte per millioni di gluten.
- L'Oliu d'Olivia aghjunghjenu issa crutoni di l'aziende di gluten. Avete chì i croutoni sò fatte in una facilità dedicata separata da quale a cumpagnia faciule i prudutti regulati di u gluten.
- Schar Gluten-Free fa furiace croutons gluten-free in una facilità dedicata à glutine.