TED Talks-short discussions pusatu nantu à i pinseri di penseru in tutti i campi-sò stati disabiliti per sparghje curiosità. Queste parolle cunsultate nantu à l'ultime ricerca nantu à a scienza, a motivazione, a dirigenza è a cambiamentu. Sè ùn avete micca esse un oghjettu AVID TED Talk, aghjunghje choses 10 parranii à u vostru basa di ispirazione. Mentre ùn anu micca tutti in relazione diretta cù l'exercitu, ogni parlendu brinda insights à a salute, benessere, o a persecuzione di a grandeur, tutti chì ghjucanu un rolu impurtanti quandu vi prova di invucà a motivazione per svià u lettu è ricivite.
1 - Perchè Coghju di Persone truvate l'esercitu più mortu chì l'altri
Hè una quistione chì anu investigatu i pridicabile di parechji anni: Perchè qualchissia pratiche pichja più ca l'altri perde o mantene u pesu? In questa discussioni di 14 minuti, u psicologu suciale Emily Balcetis discussa a ricerca chì vede à a visione-literale ciò chì vede, pò influenzà a vista di a dieta è l'esercitu.
2 - U vostru Genu ùn sò micca u vostru Destinu
Pensate chì sò destinati à esse lento, pisanti o sughjeti à l'attaccu di cori, perchè i vostri parenti sò? Pensate à novu. Dean Ornish accupa a ricerca in questa freccia di trè minuti chì mostra chì l'adopazioni di abitudini di stili di stilette di sanci pudianu influene à una persona à u livellu geneticu. Per esempiu, quandu vi vive in a sana, manghja, esercitanu, è amare più, i vostri crescente di i crescente attentifamente.
3 - Cumu un paisanu Obèse perdu una Millione Libri
Ehi, se una cità pò pèrdite un milioniu di livri, sicura pudete perdisce cinque o 10, veru? In questa parte di TED Talk à 15 minuti, l'alcuni Mick Cornett compie chì Oklahoma City, in u settore, decide di superà a so reputazione cum'è una di e cità più in obee in America. Andà à i sguardi nantu à i cambiamini chì aiutanu à Cumpagnia di cullà un colecculu milionu libbra.
4 - Pruvate Something New per 30 Days
Quandu ùn avete micca guasi micca u tempu in tuttu è bisognu di un pocu "oomph" in u vostru passu motivatu, sta discussione di tres minuti da Matt Cutts vi te arritsà è esercitu ... se solu per 30 ghjorni. Pigliate o micca, chì puderia esse bè per voi chì site.
5 - A chjave per u Successu: Grit
Questu short, sei minuti TED Talk di Angela Lee Duckworth pò esse ligatu à l'educazione, ma u messagiu hè più grande di u successu in l'scola. Hè nantu à a cantina, è cumu successu a longu successu ùn venenu micca da sprint, ma di a tena di a maratona. Avete megliu crede chì ci hè un takeaway chì pudete applicà à i vostri miri di fitness.
6 - Perchè Dietu ùn Generalmente Ùn Spiaggia
In i Stati Uniti, 80% di e zitate sò stati nantu à una dieta da quandu sò 10 anni. Ci hè una terribila terribila fame. In questa discussioni di 13 minuti, a neurocientist Sandra Aamodt cumuni a so propria storia è cumu a scienza detta dieting fendu pupulazione per fallimentu, perltimamente facenu più periculazione chì bè. Per furtuna, Aarnodt hè dinò una solu megliu, sana à a dieta tipica.
7 - A Difference Between Winning and Succeeding
U tardu ghjochi Ghjuvanni era unu di i stori di successu d'evu maiori universale in l'istruzzioni di l'assicuranza di bascu di l'università, ma l'omu stessu ùn hà micca definitu di successu a manera chì u mondu. In questa simplicità di 18 minuti, Wooden compie a so definizione di successu è quantu hè pussibule per ognuna di noi di truvà u nostru propiu, inveci di i percepzioni spiegali o materialisti.
8 - U putere di crede chì ci pudete megliu
A ricerca di "Carattere di creazione" di Carol Dweck destava l'impurtanza di a frasa "non solu". Hè l'idea chì solu perchè ellu face sfida o ancu un fallimentu, a vostra mente hà a capacità di cultivà è avete a capacità di successu, ma forsi "avà micca". Hè una manera putente di pensà à e sfide fisici in fitness, a perdita di u pisu è l'sport.
9 - Chì un passaghju in bassa pò insignà
Quandu Shimon Schocken hà purtatu u mondu di Mountain biking à i juveni di presque in Israele, hà cambiatu in ghjustizia è micca solu per i ghjovani, ma per Schocken. E so storia sò evidenza di quandu u sfide, l'attività fisica, è a grandi apertina affundate a vita di una persona. Sapete ciò chì successe in questa TED Talk di 15 minuti.
10 - Una Manatta Semplice per Break a Bad Habit
Bad habits-avemu tutti l'avemu, è ùn sò micca sicuru micca faciuli fà rutti, particularmente quandu vene nantu à abitudini malsani com'è l'estressi è di tastare. In questu 10 minuti TED Talk, a psichiatra Judson Brewer accadia una solu suluzione simplica (curiosità) chì pò esse implementata per aiutà à qualchissia sapè infurmatu di i so abbitanti è cumu a manera cuntzertusita pò aiutà à guidà un mudellu di cumpurtamentu.