L'adulescenti d'animali sò una Bè o Baaaaa-d Idea?
Iè, credi o micca, u caprettu Ioga hè una cosa. Fundatu da u mastru di yoga Lainey Morse in Albany, Oregon, hè un attuitu adurizatu di yoga induve i participanti diventanu i cani averei è savasanas mentre i capri meander à traversu a classa, alcune à l'occasione o cuddling up with participant amanti d'animali.
Attempiu à a mità di 2016, ùn hè micca stata longu per a classa per piglià l 'Internet, u pattuni di lettendu riferenu in u New York Times, L'Oregonian, u Washington Post, People.com, è u Journal Yoga, per ùn menziunà un un corpu fiatu di i posti di Instagram, cun persona facendo yoga cù capri.
Sicura chì i capri ùn sò micca i soli animali per fà u centru di scontru in rutichi di travagliu tradiziunalmenti umani. Ci hè ancu cat ioga, yoga di cane, ioga di ioghi, i iocu di cunigliu. Per micca chjamà e più "formule tradiziunale" di l'attività umana è animali cum'è esercitu è campà di partenza.
Ma u dilùviu di crescenzi animaliali è umani nantu à i media suciali dumandà a question: chì hè l'affari? Sì sti tipi di travaglisi di travagliati per fà clicchi è seguita? Sò intrudutti privati à l'spezie chì participanu? Sè avè unitu à seguite? Hè un cani davveru nantu à un cavallu vale u riscu di fallu?
L'Esercitazioni di l'animali nantu à i pirsoni ùn sò micca novi
Prima di vultà i vostri ochji à l'ultime piccolo (una pun-get it?) Idea pensata da l'industria di fitness, questu hè veramente nunda nova. E l'omu anu stati travagliati cù l'animali per un millenniu. Sì a pastori oghje, cavalli cavalli o boi d'oraghji, a maiò parte di a storia ci conta chì l'omu è l'animali sò in praticatu di travaglià un sudatu.
Sure, u yogheru di cunigliu pare parechje più ... ridicule? ... perchè cavalcate un cavallu nantu à un impurtante vacanti. E certamenti ùn ci hè un benefitu fisicu evidenti per avè capre parte di a vostra vechja sessió di ioga (anche, pensate à quessa, affinchendu una pianta cù un caprettu nantu à a vostra volta certamenti hè parechje à un sfida addettata), ma forsi i bene benelevanze anu più fà cù a vanda umana-animali cù voi si faranu un atleta melloru.
Ci sò, in fattu, benefiziunamenti ricerchiati à a pussibulità di l'animali è eserciziunà cù animali di l'animali, ma a ricerca in l'animali di l'animali, cum'è u iocu di capra, ùn sò micca studiatu. Dice questu, hè pussibule tracciate parechje pussibuli cunvinti nantu à i benefici mentali e emocionale nantu à a ricerca chì hè oghje dispunibule.
Pet Ownership Itself è bonu per voi
L'asircità di l'articulu aside for just a second, interaction regula cù l'animali di persone pò fà un mondu di bonu per a vostra salute. I Centri di Prevention e Control di Enormesi cita specificamente e seguenti benefici:
- Diminuzioni di a pressione di sangue, u colesterol è di trigliceridi
- Diminuenti sentimenti di a soledad
- L'occasioni più avanzati per l'esercitu è l'espirienzi outdoor
- E maiori opportunità per a interaczione suciale
Specificamenti, una Cumminsca Científica American Heart Association (Associazione Cientifica American Heart Association) in 2013 indica a pussibuli di i cane sò rispunsevuli di una reduccione in risichu di malatia cardiovascular, mentri un studiu di 2008 pubblicatu in Cancer Epidemiology, Biomarkers, è Prevention found that pet ownership of dogs or cats was associated with a lower risk per u limburghu non-Hodgkin. Questi sò solu qualchi di e beni documentati di a salute per prupietà una petite.
Sì Tù stessu un cani, Probabilmente esercice più
I prugetti ghjovani tendenu à esse più attivu da i ghjoculi di non periculu, ma quella chì implica a pregunta: "Quali hè vinutu prima, l'esirciante o u cane?" In altri palori, sò persone per sappiutu pirsuni prufessiunale per i ghjacari, o a pruprietà di cane fate più attività?
Un studiu 2008 pubblicatu in a Journal of Nutrition and Behavioral Nutrition found that, in fact, adopten un cane addivò à guidà un incrementu in attività fisica. Allora u stessu, l'attu stessu di adopru un ghjacaru pudia aiutà à fà più attivu.
Tricia Montgomery, u Fundatore è CEO di K9 Fit Club, chì offre 20 programmi di furmazioni paralleli chì a ghjente faci cù i so cani, cum'è PUPilates, NamaSitStay è Bow Wow Bootcamp, dici: "Ovene studiamini amu chì i cani sò veramente per aiutà à quelli chì sò obeses jettenu soprappiamentu di l'esercitai o di fà l'attività fisica in u publicu. Questa hè significativa, cum'è qualsiasu cosa chì pò aiutà à scumpressà e barreri à l'eserciziu, particularmente in populazioni sottoposti e in obee, vale digià esaminatu più.
Hè nutate ancu chì u K9 Fit Club hè accreditatu da Healthways / SilverSneakers, chì significa Medica Medicare pays per a persone per assiste à a K9 Classes Fit Club. Eccu un bonu trattatu bè. Cusì sì ghjè in Medicare è avete un cane, verificate per vede s'ellu ci sò programmi in a vostra zona.
Ci hè un prugettu documentatu di l'Avvenzi Mentali è Emottionale à Esse in l'animali in a Terapia fisica è emotiva
Un studiu di storia rivista 2012 pubblicatu in Frontiers in Psiculugia hà vistu u rolu di l'interazzione animali è animali in a terapia è l'educazione. I 69 studii riviseghjani nantu à l'interazzioni umani-animali anu truvatu chì stu tipu d'interazzione offrenu prufitti in:
- assistenza suciale è cumpurtamentu
- interazzione interfaccia
- umore
- scantatu è ansietà
- Stressi fisiològii chì sò rigulati per l'estressi inclusi cortisol, ritmu di u coriu è a pressione di sangue
Ùn sò micca animali o animali domesticati chì facenu a diferenza. Unu studii i studienti anu vistutu quandu anu realizatu sta rivista era un studiu induve i malati cù diversi prutezioni psichiatrici hà pigliatu l'animali di a splutazioni durante una intervenzione di 12 settimane. Quelli chì participàvanu in l'intervinione anu una dimostrazione di post-intervenzione sei mesi in l'ansietà, affirmannu l'interazzione cù l'animali non-pet, pò causà benefizzioni mentali è emutivu in l'omu.
Bona Fun
Per i bistiali chì anu animali, chì avè u pussibulità di esercizià cù i so cumpagnie cù fuzzy, i criaturi di quattru pridicari sò ancu esse cumu chì deve a bisognu di l'experience. Deborah Glovier, un K9 Fitness Trainer, corredore di maratona è fundatori di K9 GRIT, dici: "Comu un corredore di maratona solista solo, pudemu piacè dite da l'experientia persunale chì curriva cù i mio cani hè manera megliu!"
Tonya Wilhelm, unu di i 10 primi entrenatori di cani in i Stati Uniti è u fundatori di Raising Your Pets Naturalment, cunforme: "Aghju aghju fattu assai numerosu chì si i clubs di salute è altre locu di l'affari cateri à i cani è i so umani, puderebbe esse successu. Sò per mè, chì travaglia è ghjunghje à u gimnastu hè sempre nantu à a mo lista di u listinu, ma hè mai una prima priorità. Quandu a ghjente passate u tempu cù i so animali è esercitate cun elli, hè un win-win ".
E quale pudia discendenu chì u caprettu ioga ùn hè micca sonu fun? L'addevu sò cute è curioso. Ancu u pensamentu di passà una ore o duie circundati da animali salvatichi sò probabilemente abbastanti per fà risu. Granted, i capri ponu esse un pocu distracting, ma ùn vanu à Goat Yoga assuntu chì ùn vi mancu distingue. Vaju assumi chì si divirtìammu mentre chì aghjunse un pocu bendy.
Bonu per l'animali, Too
Duverà chì l'esercitu hè bonu per voi , ma l'eserciziunale perpende hè cusì essenvule per tutti l'animali. Dr. Erin Stair, un medico mètudu chjamatu Dr. Eeks, fa un puntu per sempre esercitassi cù u so cane, è apunia à u cunsigliu sàviu di u so papa, un veterinariu, per quessa hè impurtante per i mascà " Mi papà sempri avvistatu di l'obesità di l'animali, chì, cum'è l'obesità in l'omu, porta à a diabetes è a malatia di u corazzu. Cume mi piace à travaglià, perchè ùn avete micca cù u mo ghjitu? i so cumpagni meglii, in particulari à e repertorii sclusivi induve elli puderanu scuntenti à l'omi.
A cosa hè, ùn avete micca solu affirmà à esse cù u vostru cane per un bonu travagliu. Dr. Stair cita a so propria rutina à u parcorsu di cane, "Fate pull-ups in u fernu di cane, push-ups in u bancu, squattaghe è versione, crab cami, u purtellu si sfondate, è cusì cusì; Barnaby. Ùn puderebbite micca di dì chì quantu u tempu guariscenza, è aghju pigliatu un entrenamentu mejoratu ch'è à u gimnastu, allughjendu à ghjucà cù u mo cane.
Classes Focus d'Animal Offerte Animazioni umani-animali à Aqueles sens Mascà
Quandu più persone si move in centri di cità, spessu in appartamenti o situazioni viventi chì ùn anu micca permessu di l'animali, anu cercanu modi alternattivi di interazzione cù l'animali. Ùn ognunu a pudete viaghjà in una splutazioni, ma forsi pò piglià un après-midi per fà Capra Ioga. Tutti ùn anu u desideriu o tempu di prupone un gattu o cunghjuntu, ma puderanu diventerà un pezzu di sti animali furry durante una classa d'entrenamentu centru annuali. Tali opportunità puderete parolle "trucelli", è à un certu sensu, forsi anu da esse, ma pò ancu serve un propiu propiu, chì offra rispettu animalii à l'omu chì altri ùn aviani micca l'oppurtunità.
Un pocu inerente sfida cù animale animali
Esercice cù l'animali ùn hè micca sempre un passaghju in u parcu (salvatu, sicuru, quandu hè literale un passaghju in u parcu). A rialità hè chì l'animali ùn sò micca sempre preditibile, è sò ricunnisciuti d'abbandunate munzieddu di caprina in u so velu. Ùn deve micca bisognu di surprisa, perchè chì u yoga hè obligatu di ottene un lotu assai menu tranquillu se una capra decide di fà a so attività nantu à a vostra matta. U stessu puderia esse dì chì u vostru ghjacumu decide di scansa a lotta cun un ardilla passante. Daziunità di l'animali sò cundannati, avete firmatu in a vostra testa.
Sì ùn avete micca un amico animali aviddu, stu tipu di prugramma di exercitu pò causà più stress chì piacè, perchè state a vostra propria personalità prima di dà un prucessu.
A Direzione A Sbullia: L'Esercito Di Natale Gimmick o una Bè Idea?
Steven McDaniels, u direttore di fitness è atletica in Beacon College in Leesburg, Florida è u pruprietariu di Fit & Focused, LLC, risposta solu: "Ghjè prubabilmente un pocu di l'altru. [Esercice cù l'animali] hè sensu una unica strumentu di marketing. A maiò parte di i benefizii in particulare sò siculogichi, perchè si senti bè è hà a migliurà u vostru umore, da ogni modu, andate per ellu! Se ti motivate à esercitassi è reduci a vostra ansietà o dubite nantu à l'eserciziunhe, da fà!
Avete intesu quì: l'intrattenimentu di l'animali sò una idea di caprettu.
> Sources:
> Beetz A, Uvnas-Moberg K, Julius H, Kotrschal K. "Eperate psicosocial e psicofisiologicu di l'interazzione animali umani: u rolu possu di l'oxytocin". I frontieri in Psiculugia . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408111/#B17. Lugliu di u 2012.
> Centru di Prevention and Control di malatii. "Beneficii di a Salute di l'animali". https://www.cdc.gov/healthypets/health-benefits/. Aprile 2014.
> Cutt H, Knuiman M, Giles-Corti B. "Cunduce u ghjocu aumenta u caminu di ghjocu?" Re Journal of Nutrition Behavioral and Physical Activity . http://ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/1479-5868-5-17#B14. Marzu di u 2008.
> Levine G, Allen K, Braun L, et al. "Ughjettivu di Pet è Risk Cardiovascular: Una Custituzione Cientifica da l'Associazione Corsa Americana". AHA Scientific Statement. http://circ.ahajournals.org/content/early/2013/05/09/CIR.0b013e31829201e1. Mai 2013.
> Tranah GJ, Bracci PM, Holly EA. "Esfidi domestichi è di splutazioni animali è risicu di u limburghu non-Hodgkin in un studiu basatu à a populazione in u San Francisco Bay Area". Epidemiulugia Culturale, Biomarchi è Prevenzione . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18768507. Settembre di u 2008.