A carta di seguente, creata da a NHLBI, proporciona una guidanza per a valutazione di u livellu di sobrepesu è di l'obesità cù l'usu di dui calculi cumuni: Massimo body Index ( BMI) e Circumference cintura . U BMI utilizeghja un calculu usando u vostru pesu è altitudine per determinar unni falliu in i categories BMI - Underweight, normale, overweight, obese o summossi obese.
A classificazione di sobrepesu è obesità per BMI, Circumferimentu in Cintura è Rispondi di Enfermediale Associate
Risk di malatia * Relativu à u Pesu Normale è Circumferimentu Cintra | ||||
|---|---|---|---|---|
| BMI (kg / m 2 ) | L 'obesità Class | Omi 102 cm (40 in) o menu Donne 88 cm (35 in) o menu | Men> 102 cm (40 in) Donne> 88 cm (35 in) | |
| Sottuala | <18.5 | - | - | |
| Normal | 18.5-24.9 | - | - | |
| Overweight | 25.05.9.9 | Aumentatu | Altìssimu | |
| L 'obesità | 30.0-34.9 | I | Altìssimu | Altìssimu |
| 35.0-39.9 | II | Altìssimu | Altìssimu | |
| L 'obesità | 40,0 + | III | Extremely High | Extremely High |
Rispondi di malattia per a diabetes mellizida, ipertendenza è CVD.
A circunfenzione per a cintura hè ancu una marca per un risque aumentatu, ancu in persona di pesu normale.
U vostru BMI è Circunfrazioni Cintra
BMI hè unu di i modi simplici, a più communale per esaminà l'overbeativi è l'obesità in a populazione generale, ma ùn conta micca a storia sana. A formula per u calculà u vostru BMI ùn fattura assai cose chì ponu influenzà in u vostru BMI, cumu quantu musculu hà, u vostru genere, cumu u so grassu di u corpu hè distribuitu è u tò bastimentu.
Tuttu sti fattura pò esibitu i numeri, spessu sottu overexcepimentu o obesità quandu ùn hè micca u casu. È sempre, hè a mellor a strumenta chì avemu avutu per u tempu, è pò esse utile quannu fate una situazione d'ogni individuu. A vostra medità di a cintina hè ancu un fattore impurtante in u nostru risicu per cose cum'è a diabetes è a malatia di u cori.
Quandu u chartu mostra, a quantità di a vostra cintura, più in rischiusle sò.
Calculate u vostru BMI
Questa calculadora usa a formula standard (Peso (lb) / [Altezza (in)] 2 x 703) per u calculà u vostru BMI. Dàtene pruvatu!
Misura a Cìnima
A carta supra inclusa també a circunferenza cintina, chì hè una altra manera importante di evaluà a salute. Sè vo site un omu cù una cazzina di più grande di 40 ore, o una donna cù una cisne di più grande di 35 cent'anni, vi risate altru per cose cum'è malatie cardiavule, diabetes è pressione di u sangue.
Per mintuvate a tagliola di a cintura (circunfenzione), stighjà una ropa libera è indica a zona più chjucu trà u fondu di i costiglii è a cima di l'ossi di u filu. Scopre a cinta métrica circa a to cintura, mantene a cinta appicca è parallella à u pianu. Relaxate, exhalate, è pigliate a medione. Puderete ancu compari a vostra proporzione cintura à u filu da piglià una idea di a vostra salute. Sapere più nantu à cumu calculà u rapportu à a cintura .
> Sources:
> NIH. (nd). Perdu qualchì pesu, Index Mass Mass. In u corpu Naziunale, U Pulmuni è Sangue.