Superfoods That Do Gross Things à u vostru corpu

Nunda ùn hè veramente perfettu, veramente? Ancu l'alimenti chì sò bè ​​per a vostra dieta è a vostra salute (spessu referenu com'è "superalimentarii") pò causà e cose da succede à u vostru corpu chì sò un pocu stranu o incùmodu.

A maiò parte di l'articuli, storii di novu, è i libri chì sò scritti nantu à superfoods include glowing accounts di u so valore nutrizionale è pussibulità di beneficii di salute.

Quessi sò tutti cose è ver di beni, di sicuru, ma ci sò ancu alcune alcune pocu spiciale pussibule chì pudete truvà quandu si cunsumanu quantità di certi di questi alimenti. Sò l'effetti sekondarji sò innummente, ma puderanu fècenu un pocu nerviu, o ancu scantificà sè ùn avete micca esse accadutu.

Asparagus Pee

L'Asparagus cunteni compiti kimiċi sulfurusi chì dà a to urine un odore sfarente. Ùn tocca à ognunu, ma hè cumunu. Succece prumessu, troppu, perchè se avete manghjatu l'asparagus è ùn avete micca smeltate qualcosa di grazia à a prossima ora chì mi piace, ùn hè micca unu di i lucenti chì anu sta riazione.

A parti di l' odore pocu, l'asparagus hè bonu per voi. Ciò hè bassa in calori, altru in fibbra, di ferru, à folate è di vitamini A è C. Hè ancu pussibuli i composti in sprinter è ponu aiutà u so fegatu annunzià i pruduzzioni di vìbbenu bè alcohol è sempre chì manghja l'asparagus prima di vultà sazià.

Verde, fronda, poop

L'espinacasi è u valdu sò dui superfoods fabulosi perchè sò ricchi di vitamini, minerali, fibri è un munzunu di fitochilicamenti chì ponu averebbi salute. Sì manghjanu assai di elli, avete ancu avè u fugliale eccu. Pò esse più cumunu si u "tempu di transitu" hè troppu veloci è i verdi ùn sò micca digerutu degne.

Puderete scuntrà a prima volta chì avete a nutiziosa, ma hè raru per un pappuore veru da esse da qualsiasi modi di salute di salute. Hè l'altri culori chì vi pudete bisognu di preoccupari.

Red Beet Pee

Ghjè secondu chì sò qualcosa di un tema excretory here. Sì manghjate una sana chì aiuta di a palletta, pudete avè avutu l'urine rossa o rossa dopu in quellu ghjornu o a prussima. Chì pò esse horrifying because it looks like blood, è u sangue di pisu hè mai una bona cosa.

A pate grigia bianca hè inutilità, è ghjè in veru un nomu ufficiali: a beeturia, chì crede chì chjama un bon nomu per un Pokémon. L'urina roccia ùn hè micca un mutivu per rinuncà nantu à i fossi. Sò bassa in calori, alta in vitamini è di fibra, più di quelli di quelli pigmenti rossi pò avè qualchissimi benefici di salute.

Aglabbu BO

L'Agliu facenu quasi tutte e listi di superalimenta, è ci hè una tonna di ricerca nantu à i so prestazioni salutistica. Pudete aiutà à reduie u colesterolu, è aiuta à cuntrolallu a pressione di u sangue. Certi pirsuni credi chì aiutanu à prevene i diversi forme di cancru in più. A cosa hè, se manghja assai alliati (o pigliate un supplementi d'aziende), puderete avè da puderà di l'oliu di l'oleore indubitatu d'aziende. Hè prubabilmente degutu à a riunione di u corpu di u corpu à l'allicin, u químicu attivo trova in l'agliu.

Carrot Skin

U zitrusdi sò riccu di carotene, chì sò sustanziu ligati à a vitamina A. Ci hè trottu in i pigmenti di l'aranciu è sò bè ​​per voi, ma, si manghja assai è assai zappagine, pudete sviluppà un fogliu giallu in u lignu à a vostra pelle . Hè sopratuttu sopra à i soli di i vostri pedi è i palme di i vostri mani.

Se avete vistutu "piume di bronzejate senza sunatura", sò prubabilmente boni pustola di beta-caroteni di alta dosta. Ùn pigliate micca tan; vi sarani lattanu. Ufficialmenti sta cundizzioni hè chjamata carotenemia, è hè più cumuni in i zitelli, postu chì sò pocu (ùn vi scatate, hè innocu).

Crede ch'elli ponu dinò una "menziona onorevoli" à legumi è crucciuni, cum'è brócoli, colti di Brussels, è brùchju.

Tutti sò bè ​​per voi, ma i so cuntenuti di fibra alta pò ancu guidà à forzi massivi di flatulenza.

Un Verbu da

Nisunu di sti effetti sekundamenti sò in periculi, ma puderenu fà per voi, o in casu di manghjà assai l'agliu, qualchissia chì sia vicinu à voi, ùn si senti incùmodu. Ma teme micca, sò tutti reazzioni perfetta nurmali à questi alimenti. Pudete aghjunghje alcune di st'alimenti à a vostra dieta sana è equilibrada.