Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 154
Fat - 9g
Carbi - 18g
Protein - 2g
Ogni annuariu 10 minuti
Prévision 5 min , Cook 5 min
Serviti 2 servîi (2 cups culu)
Popcorn hè un snack veloce è diliziosu chì pò fà fà facenu quandu u craving. U problema cun quarchi pipeggia, cum'è miccippi di u foglie, hè chì hè spessu carricu di mantelle è di u sali, duie chì pò significà un problema per a salute di u core. In ogni casu, a Palatinu hè ancu un grano entero , chì significheghju chinu tutale di fibra è ghjè bonu per aiutà à pressu a pressa di sangue. U truccu fa scuprar è arumatizà i vostri palisangani cù ingredienti salutati incù u core.
Questa padella di pumuta popcorn hè popped nantu à a stufa cù l'oliu bonu cori . Hè veramente assai faciuli fà si ùn avete mai pruvatu popping a popcorn nantu à a stufa. Hè sfucatu cinnamonu è chips d'apple unsweetened per una prufessa di savori è insurata.
Ingredients
- 1 tablespoon canola o oliu agucatu
- 2 cullenade di feglie noci
- 3/4 cuisson di cinnamonu
- 1/2 tazza simboli
Preparazione
- Calami l'oliu in una piccola picca nantu à caldu mediu. Aggiuncia unu o dui fichi d'arba fiscale à a panetta.
- Quandu sò pop, aghjunghjenu a palisade persa à a panella. Coperta cù l'aghjustà è agitava finu à chì senti u sfilicamenti lento. Vigistanu prestu cum'è palisangianu pò crevate rapidamente.
- Eliminate da u calore è aghjunghjenu cinnamon è apple chips. Toss à a cappella. Pour in botti per sirviziu.
Ingredient Variations and Substitutionions
Pruvate aggiuncennu ginger di terra, noce moscata, o crava for even more spice.
Pruvate banana, patata, coconu secca o fette di foglie di mango in u locu di i ciciri di u mele pezzu per un cunfriscu di palomita tropicale. Quandu sceglie, assicuratevi micca azzure.
Sì avete prifiritu un misura savurante, pruvate szumé fritte fritte è carotta è savori, cum'è chili in pugnu, paprika, pepite o u pane agitu.
Cunsiglii è serviziu
Questa popcorn hè bonu per scherzi nantu à a vostra notte di notte di cinquante o per impastate cù voi per puderà quandu site nantu à andà. Prufessiunale cù spezii differenti è frutte seccu per truvà u to gustu gustativu.
Watch popcorn cuite cù cura mentre spunta. Pudete cumbugliu! Hè u normale per avè qualchì pocu favi in legnu in u fondu.
Attentu quandu si svolgeanu popcorn popped. Ci sarà calurariu scappatu.