Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 315
Fat - 7g
Carbs - 33g
Proteina - 29g
Ogni annuariu 35 min
Prep 10 min , Cremita 25 min
Serviti 4 (2 1/4 tazzi culu)
Questa Chjucche Noodle Soup Sticcu-Friendly Chicken with Vegetables hè un alimentu di cunfortu in un tastu. In seguitu, un no-no for heartburn and acid reflux sufferers, sta versione di grassu fa questa classica mancianu boni d'alimentu dispunibili à quelli chì sò da temerità di u sistema digestivu.
A maiò parte di i sopuli di polli sò iridescienti cù glufuli di grassu di pollo d'oru. U grassu hè un cancianu cunnisciutu per a sordomu è l'acid reflux discomfort, perchè sta rica cuncessa cù pezzi preziosi, anche di pezzi senza pelle hè un divino di diventà.
Sì i petti di puddastra sò cocinati in anticipu, una ricetta di sopra simplice pò esse pronta à quasgi 35 minuti, da u principiu à finitu, facenu un ingranulamentu ideale ghjornu impiegatu.
Ingredients
- 1/2 tablespoon olive oil
- 1 tazza di apure trimatu è picatu
- 2 quarts acqua
- 2 tazzi di zucca scorciada e zucca
- 4 cube di vinu di sardini di sodiu
- 1/2 culleniglia di tomba
- 1/2 cullerilla di salsa
- 3 uncesi fettuccine d'ova
- 2 tazzi diced, pani picurini crui di pezzu dissidenti
- 2 tazzi chisciati congelate
Preparazione
- Add 1/2 tablespoon d'oliu d'oliva à una big pot. Aggiunna 2 tazzi di apure trimatu è chopped è salte nantu à un caldu mediu altu finu à trasluzente.
- Aggiungi 2 quarti di acqua, 2 tazzi di zucca scorciata e zucca, 4 cazzi di vinu di cazzi di boulette di vacca, 1/2 spaghetti di farfatura è 1/2 spese di salatura. Fate ferite.
- Aggiunate 2 tazzi (3 unces) oghje d'oghje nantu à l'acqua di ebbe. Stir. Ritorna à fogghiu, fassi calà è fate un coccu per 8 minuti o finu à chì i fideoaghji sò disposti.
- Aghjunghje 2 tazzi diced, pagliaghji crudu di carne di pezzu e senza tazzi 2 tazzi chile congelate. Riturnà à un fuzzulu, riduce u calore, foglie è fremenda nantu à u focu medium-low per 5 à 10 minuti.
Avete un suminatu di pezzi di pollame cociuti nantu à a manu
Ùn hè micca una mala idea di coccu un pezzu di pezzi bè, di pelli senza pelle (cù a vostra pasta di cucina prediletti, parcheghja, fugliate, foglie, fridhe, frittura, steaming, etc.) è poi chjude u fugliale nantu à ricetti chjamà i pollastru cuciatu, cum'è questu.
Quandu i petti di polla congelate anu chjaru assai rapidamente, pudete avè un primu pruduttu nantu à a tavula in pocu tempu.
Hè una idea di idee per friddà e pene di polletta in cocia, in lettu di carne di pollo diced. Quellu chì hà da asciucà più rapidamente. Certi ricetti chjamanu cups di pollone diced, cumu questu ùn hè, ma altri si rifiriscenu à i pani fini chì sò dicati. Cusì, se ti piace, puderete dadi qualchi pezzi di pagliaghji è si ponu parechje solu.
Freeze in un saccu di zip-top o un altru cuntinuu per 3 o 4 mesi.