Sapete a diffarenza trà e binge eating and overeating ? Se avete in oliu oghje è l'abitudine hè sempre più frequenti, pudete esse preoccupa chì u vostru ustu hà trasmessi in un territoriu pocu. Eccu cumu per esce ciò chì si manghjà è ciò chì si manghjà.
Chì ghjè in bocca chì alimenta?
Binge. A parolla hè spessu usata per discrrezzu un episodiu di potazione.
In ogni modu, pò ancu significà alcuna cosa diversa quandu a sustanzita chì hè cunsuma consuma hè l'alimentariu. In certi situazioni, l'alimentu purcoccu pò esse cunsideratu un disorderi di e nutrimentu, chjamatu disordinulare alimentariu . U disordine di u binge eating can be managed with treatment.
U disordine di l'alimentu panò pò esse in a presenza d'un altru prutezione alimentaria chjamata bulimia nerviosa. Ma u disordine di l'alimentu binge pò ancu esse in u so propiu, senza chì bulimia nervosa ùn sia presente.
Episoduli di overeating chì sò classificati cum'è manghjà è impurtante significativamente è negativamente impattanu à a vostra salute è benessere. Cusì hè impurtante per attruvà i signali è sintomi di u disordine alimentariu, per esse aiutà necessariu.
Sindacelli di Binge Eating Disorder
Allora cumu si sapiè se u so overeating hè solu un occasional "blip" di indulgenza o un problema seriu? Certi sperti di salute si ponu riferite à un scherzu alimentariu occasione cum'è "alimentu alimentariu beninniu" o "overeating ogni ghjornu". Puderanu chì i episodi isolati per esse normale.
Ma s'ellu hà abituutu di cuminzà in casu d'avè principiatu cù un impurtante significativu in a vostra vita, devia esse causa di preoccupazione.
Impressu nantu à i criteri di diagnostichi per u disordine di l'alimentu bbonu per aiutà à vede à dì chì u vostru overeating puderia esse cunsideratu un disordine.
In un sensu generale, l'alimentu spegate difiere di "nurmale" chì si manghjà in trè manere:
- Una quantità maiori di alimentazione hè cunsumata a un tempu.
- U binge eater sente una perdita di cuntrollu.
- U binge eater sente un sensu di riurdimentu o di culpabili dopu l'episodiu
Quelli chì avianu un prublemu alimentatu ùn sanu spessu chì sentenu una perdita di cuntrollu di quantu è quantu manghjanu in un episodiu di overeating. Alcune bientiaticu dicenu chì anu sguassatu à manghjà per esse com'è di una compulsione chì ùn pò micca esse ignorata.
L'altri caratteristiche di l'alimentu brutale inclusu manghjà più veloce di l'usu è micca masticannu a manufari. Alcune mischjungate cunservani cunservani più impurtanti chì altri aspetti di e so vita, è pudete escondenu l'alimentari per manghjà in i belli, o ancu robbi l'alimentu di l'altri.
Chì ci hè in più?
Ùn sò micca stati guiddi di quantu manghjà hè troppu grande per esse cunsideratu "overeating" nurmale. Sè oliu overeat in una sola occasion o una seria di occasione, pudete vulete dumandà quarcunu quarchi questione.
- Aghju manghjatu una quantità di alimentazione maiò di ciò chì a maiò parte di e persone manghjaranu sottu à e circoncisione è in u listessu tempu di tempu?
- Cumu mi sentu dopu avè overeat?
I sentimenti si sò inzuccarati in tempu è dopu à manghjà più da u piacè di disgust. Questa hè una altra diferenza clause entre alimento è manghjà.
U sensu di disgusti ùn ùn faciule una manca di bagnu viaghjanu sempre mentre un overeater listessa per quella vuci. U binge eater sente chì ella ùn pò micca impedisce.
In generale, etere beseine tendenu à manghjaraghju più spessu di quelli chì anu u sughjettu occasione di overeating. Nota, invece chì i pranziati continuamente in tuttu u ghjornu (pastura) ùn hè micca cunsideratu cum'è impatente.
Cumu Get Help
Se sente chì i vostri abbitanti di nutizie sò micca insalvativi, hè una bona nova. U terapia di cuntrollu di Cognitive hè statu assai effikaenti per aiutà aiutanti. Ci hè ancu una medicina di dispunibili per trattà u disordine alimentariu.
Pregunte à u vostru duttore per cunsigli, o cercate l'assistenza prufessiunale in a vostra comunità.
Per truvà un counselloru qualificatu, cum'è un agente sociali sicilianu licinziatu o psicologu, vi piglià un passu maiò versu a cunquistà cuntrollu di u prublema.
Per truvà un avvisu qualificatu in u vostru area, visitate u situ web di Associazione Sicile Americane.