Dui cumpagni mancavi à i resoluzioni annuali? Preparazione è divertente
A quantità bastonu vaga chì parechji di noi facenu à "i vacanzi" probabili significa qualcosa appena appartinitu à ognuna di noi. U terminu hè stata quarchi cosa di un gestu brusgiatu à l'expanse da Thanksgiving à l'annu, è qualunque rituali, abitudini, cumplacenti è ghjunti populani stu terrenu.
Una cosa chì avemu avutu in cumunu hè chì questa ora di l'annu hè speciale è diferenti, in modi espansioni è pruvate, bè è dolci.
A stress di vacanza venenu in parechje varietà, da relazioni sfidae, pè viaghjà di travagliu, à i cuntratti bancari pusendu fora di a so toleranza. Ci hè a solenza è a tristezza, o un capispèniu di l'amore è a solidarità, è forsi ancu una mischia di tutti questi.
Ma u stress estivale di i vacanzi truvate a so expressione in l'accunsentu cumuni à fiscà a so right afterward. A perdita di pesce hè perennially among the most popular of Resolutions of New Year.
L'idea basta, po esse, hè chì i vacanze guvennenu in tuttu modu di tentazione, è generalmente succumbiremos. I nostri scheduli è, forsi, l'esercitu routine tendenu à sfacciate. A maiò, però, u sfida hè tuttu cun l'alimentu. L'alimentazione prende u palcuscenicu à ogni reunimentu, festa, è di sicuru, festa di famiglia. A pisura di piscia di Pasqua hè di rigore. Hè cusì hè un remorse post-vacances.
Ùn truvate micca scassità di cunsiglii detallati nantu à tuttu quì si fatemu una ricerca cursiva ancu.
Ci hè una imprese nantu à quì. U mo scopu, però, hè menu quantu à spicificà a suluzione chì di difenda u prublema simplificendu.
A me formula simplicia anu tres cumpunenti.
1) Ricordeti chì hè una salute
Unu di i ragiuni di tuttu l'estresse di vacanze è u rimorsu post-vacances hè a moralizazione di a salute.
Avemu dinò cun noi auturizate in l'idea chì i boni poni di boni poni una bona salute è corpi magre, è i devenza di sta strada sò qualchì mota di fallimentu morale o difettu di i caratteri.
Questa hè una carica di assicuranza assurda! A salute ùn hè micca una misura murali, è ùn hè mancu u mira. L'urdinamentu hè vivente-una vita megliu. Ogni cosa esse uguali, i pani salutati anu più divertenti. Ricurdà chì u valore veru di a salute ci hè u so serviziu à a diversione chì pudete avè. Sugumamente, devi avè pocu sensu per sporta di pezzu per via di rimorsu cù a dieta, a salute o u pesu nantu à i vacanze.
2) Ricordate ciò chì e vacanze sò
Per a maiò parte di noi, i vacanzi sò ancu di divertente. I cosi ùn sò micca sempre travaglià cum'è aspetta, ma a speranza hè tutta a diversione: i tempi boni, a bona nutizie è a ghjente chì importa più à noi. I vacanze sò supposed to be special times, spessu implicanu un pocu indulgenza. Chì ci hè una meraviglia per fret our way through that seasonal corridor.
U nostru problema ùn hè micca u vacanze; duranti i vacanzi, in a mio vista, avemu da lascià i bonu volte. U nostru prublema hà da esse l'altri 350 ghjornu di l'annu, quandu parechji di noi ci ani alluditatu l'oghje chì avemu a cultivà a salute per diversità. U mo cunsigliu cumu per esse micca di e persone nantu à e vacanze hè di ignurà e vacanze è fate nantu à u restu di l'annu.
Se generale manghjà bè è esercitassi, i viaghji nantu à e vacanze fanno pocu danni. Inoltre, si veramente manghjate bè annu, vi tendarà a favurizà un alimentu più sirene, è e vostre indulgenzii tendanu di cuntenenu.
3) Resolve Constructively
Tutti sapemu chì e razzi cumincianu: pronta, set, vai . I sieccisi di u New Year, sfurtunatamente, tendenu in u cuntu per esse di a variità "go, whether or not set and ready". U risultatu hè previsible.
Allora ùn permettenu micca a rimorra, inghjustu in altru risposte impetuoso. Resolve per preparà e pusà per annunzià.
- Chì avete a più piace di cambià, perchè, cumu, è quandu?
- Quale avete aiutu?
- Quale hè chì pudete fà per voi?
- Chì avete bisognu à andà à a distanza, è cumu pudete truvà in u locu prima di cumincià?
- Ciò chì vi fendrà u voi chì l'annu dopu, i vacanze sò più giovani è menu strinenti?
I risposte à queste puderanu invià parechji ricerca per più infurmazione, ma cum'è annunziate à l'iniziu, quelle infurmazioni sò pronti dispunibili. Prima di puderebbe strategiser, simplificà. I vacanzi sò supposti di essiri speciali. A salute hè una propositu annata. È hè quellu chì anu in cumuni chì li fa l'articuli impurtanza: i duie cunsultate di cuntribuiscenu à l'alegria è a diversione in a vostra vita.
In questu in mente, ti vògliu a salute è a felicità in l'annu novu.