Hair Styles Hair Workout Hair

1 - Hair when exercising

U lamentu di u Capicorsu dopu à a Maratona. Wendy Bumgardner © 2003

Is your hairstyle making you fat? Sì pettite nantu à l' esercitu perchè ùn voi micca vulete arruvinà u to caprettu pè u restu di u ghjornu, hè u tempu di cambià una cosa.

Pudete stupidu per chjamà ghjudiziati in a guerra à l'obesità? In u 2011, u Regiu Beniaminu, u Cirugrue Regiu Unitu, invitò à i pelisti per suggerisce i pezzi eccezziunale favuritu à e donne. Ellu s'hè stata usu di u perchè cum'è scusa per saltà l'exercitu. Un studiu di i femoni africani americani truvaru chì un terzu usanu i so capelli cum'è scusa per ùn esercitarete.

Tutti Tutte u capillu capucu

Hair percidiu à tutte e fruntiere di l'etnicità, età è generale. Un caprettu mantene a testa da a sogliera di sunburnata, solu per abbandunà u to capelli una messa fritta è sudata. Ponytails o treni ponu abbandunà u to capelli cù omri strammi finu à avè ottene u lavare. Senza d'esse chjucu u to capelli curtu o ancu raffu cù u prublema?

Eccu alcune solu solu solu per i capelli è di i capelli.

2 - U Ponytail

Walker avec Culi. Wendy Bumgardner © 2011

A cugghiuta hè u mio go-to hairstyle per caminari è esercitu. Una cugione di salottu hè una picciotta, sportistica, sexy è (sopratuttu) fà fà fà chì i vostri capiddi sò longi boni per riunificà in una banda elastica.

Pros poni Culi

Gènere neutru: Tuttu u vostru bisognu hè un pilu boscù longu, è se avete pieno assai tempu per entra in una cugghiuta, capisci per quessa chì vulete da a vostra parata quandu viaghja o esercitivu.

No skill needed: Just brush it back and take it with a band elastic. Pudete usar barrettes o bobby pins per pudè dumandà ogni fille solle.

Hat-Friendly: Fà u piuvisu cù una visera di u sole, è parechji chjassi ghjunghjini cù piene.

A rapida Clean-up: Se vulete piglià una scazzetta veloce o lavate a vista dopu l'esercitu, i vostri capelli hè digià vicinu.

I vostri cumpagnie caminati chì camminanu pensate chì una cugione di salto hè sexy.

Cunsumu Cunnificazione

Una cuglia di andà à devastare u to pitzuali u restu di u ghjornu senza maiò travagliu. A bandu elastica face una marca in i capelli, perchè s'è vo vulete usà i vostri capelli avete bisognu à umucciu è seccenu à ridivà di a marca.

Ponytail tan marche nantu à a partenza di u to collu se u to poni hè assai tempu per sunnite u to collu.

Se a vostra cugina hè troppu ristretta, pudete piglià un ceutru di cudificata.

Se tentarè aduprate un caprettu senza un cavallu di cugghiuliu, passene assai tempu aghjustatu u to caprettu, aduprà l'aghjurnamentu di a vostra cugina, è ancu avà cun uperazione è u caprettu chì ùn pò esse ghjustu nantu à a testa.

3 - Treni, Cornrows è Buns

Walker cù Braid francese. Wendy Bumgardner © 2011

Se vulete mantene i vostri capelli sottu cuntrollu è anch'elli piscianu un piacevule prima, durante è dopu a vostra furmazione, ci sò parechje scelte altre in l'altru poneytail.

Buns : Pìglia u cugghiulu di u cuddaru è u pin up, o nantu à a so testa o à a cuddà di u to collu. Vulete ammuccià u caprettu da capelli dopu a vostra furmazione? Wet it down è pin up. Tidy o sloppy, pudete rock qualcunu numeru di aspetta da "librarian" per "Rugby Rochite".

Simple Single Braid : Un braid simplicisci da parte di u colpu hè prestu è faciule da fà. In ogni casu, si lasciate u to capelli cum'è quellu di u ghjornu, a persona pò esse sbiguttate si avete "mamma di a terra" o ancu "a mòglia di a so fidanzata".

Braid francese : Pudete schelvi un trenu francese tuttu lu tempu cum'è un stile sofisticatu. L'Esercitu puderà pruduce vaghjime volte, perchè avete bisognu di rimpruverà quandu u so entrenamentu. Aghju fattu u mo propiu braid in pocu siconde. Pudete puderà finisce a cuda finita per un viscuvulu ordenatu, o l'usa.

Small Braids : Tingdi trenzate tutte e testa hè in generale un stufa in un salonu. U travagliu bè per l'intrattenimentu, ma forse vulete vulete cuglià tutti in una cuglia si sò longi.

Cornrows : Cornrows sò un stile unisex chì mantene a vostra pelle ordenata da parechji settimane, ma ancu dettu hè tipicatu in un salonu. Hè allughjatu per l'aiutu.

4 - Curtu, Buzzed, o Calva

Buzz Cut. Wendy Bumgardner © 2011

U caprettu ùn hè micca prublema quandu ùn avete micca capiddi. Cumpettu di tuttu? Solu run it under the faucet cun un saponu pocu, secamente seccu. Questi hairstyles saranu cù qualch'è qualchissia - senza cavallu di cavallu!

U mo cumminu per u caminavanu ùn avà micca un pente o una buttiglia di shampoo o acondicionador. Diciottu chì hà avutu pezzu longu è hà usatu gelu di capelli. Ma u capelli ghiacciati è l'suduri sò ugguali un lami peghjulusi.

Calva hè bella

I capelli per esse ghjustu? Penteu per sopra in a ventu? Senza scossi a testa o dà ciò chì t'hè liberatu un corpu curtu. Ma esse avvistati, i cattene nuvole necessanu un caprettu o un filtru soli o u to collu rossu hà righjuntu à tuttu u modu à u cima.

Don Pasquale Chjave

U capelli curtume spicciati pò travaglià pè e donne, è l'omi. Sì i vostri capelli hè conduzciundu postu per pruvà tenevi prisentà, pruvate qualcosa per u sommu u minimu mantenimentu. Pregu sia u to parrucchieri per un corta chì ùn devi più bisognu à un pappu rapidu è forsi un pocu gelu à guardà maiò davanti à u vostru praticamentu.

Ma ùn mi piace micca una Lesbica?

Alcune donne rocca a bocca. L'altri ùn vulete micca messi à passà gaydar si i so capelli sò troppu cortu. Sè vo vulete stà femine, ma hè chjucu, discutite cù u vostru articulu per truvà a megliu solu per a vostra forma di faccia è di u pilu.

Trattamentu Post-Cancer Hair

À u coghju di minissimu carità viaghja , aghju vistu parechji misure di manghjà a quantità rindutu di l'esercitu post-trattamentu. I capelli tornanu torna diferenze in prima è pò piglià qualcosa cura.

> Source:

> Smith, S. Presentation at the Fourth Symposium Internazionale di l'Institut L'Oréal per i veci Hair & Skin Etnic. Miami, Florida. Novembre 9-11, 2000.

> Ughjettivu di Hair Women's African American Affair in Engagement in Physical Activity. Rissorse executive , AARP. > Novembre > 2009.