Sti sei marchi sò salvati per quelli chì sò malati à celiace è sensibilità di gluten
Sì avete prublemi digestorii, ùn anu micca esse invece per vultà à i suppliimenti cum'è pruibitichi-publicitati cumu aiutanu à nurmalizà a digestione per l'aiutu.
È cusì hè soru chì parechje persone cù a malatia celiac è a sensibilita di glutine di celiac ùn si tratta di pruvutiti di glutini à rinfurzà i so sistemi digestivi disfuncional, ancu ancu chì a ricerca nantu à l'effetti utili di i pruibitichi hè pocu in a malatia celiac è mancatu di a sensazione di gluten .
In ogni casu, si avete interessatu à pruvà à l'oghje, pudete fà un pruduttu: ùn tutti i pruibioti sò senza glutine (anchi si trovani più), è pò cuntene lattighjine (un affare si avete ancu sensibilizatu da a latta è / o a casein truvata in lattichi).
Tridà un Probbiunismu d'Alta Qualità
In modu generale, i più boni pruibotiichi sò parechje caratteristiche.
Avete avutu circà i prudutti chì anu numeru numeru di CFU, o unità di colonii-più u megliu (a più di i megliu sò numeri in i decenni di biliona). In più, verificate i cummerci di fabricazione è a venite, perchè pruibitiche sò cuminciaru a perdiri a so putenza quand'elli partenu da a fabbrica, è ùn vogliu micca un vechju di lotu da chì puderia esse significativamente menu potente.
Certi pruibotièvuli deve esse in frigo, mentri l'altri sò "staghjunati", quarchi cosa pudete vulerete esse cunvince si viaghja frecuentemente (è ùn vulete micca sfracerà un filtru vicinu à ghjustu per i vostri pruiboti).
Certi mutazione pruibiotiche cuntene ancu prebijotichi, chì sò forma di caratteri caratteri chì suppunghenu aiutà à alimentà i microritemi pruibotiichi.
L'unica ricerca chì hè stata fatta nantu à pruibietti in a malatia celiac anu implicatu a ternera Bifidobacterium infantis , chì hè inclusa nant'à parechji formuli probbiuti.
L'altri terni cumuni includenu Lactobacillus acidophilus (chì possu cuntenenu lattiche, cum'è una scherza di lignita) è Bifidobacterium bifidum . Certi mezi naturali naturopathici recommandé trouvé un prufunieru d'alta qualità chì combina multiple cultii pruibiotiche.
Chì Pruveni Pruvinzali Micu Di Glutine sò dispunibuli?
Eccu una lista di prugetti pruibii chì sò cunziddiute senza glutine da i so cumpunenti. Ùn hè micca una lista cumplessa, postu chì sò literalment documenti di pruduzzioni pruibiotichi in u mercatu, ma deve di furnisce un puntu di partenza in a vostra pruibitesi senza glutini.
Pruiezini senza pruveni glutini, in ordine alfabeticu:
- Aligner. Stu pruiboticu, cum'è «24/7 support digestivu», cuntene una ceppa di Bifidobacterium infantis , chì hè stata studiata à e persone cù malati celiac. Hè dispunibule in quattru formulazioni: regular, maleable for kids (sapori di cicciuni), masticarii per l'adulte (savore banana), è forza extra (cinque volte a CFU in l'altri formulazioni). Sicondu u pruduzzione Procter & Gamble, Align hè stata pruvata naziunali è hè senza glutine. U pruduttu pruduca le caseinate di latte e sodium (latte), è ùn hè garantitu à esse u 100% di soia. Alignate ùn deve micca di refrigera è hà una vita di 24 pezzu per a vita.
- CeliAct Sustenze Dietu di Gluten . Mentre chì questu ùn hè micca cummercializatu strettu cum'è pruibioticu - cuntene una larga varietà di vitamini è minerali, è hè più d'una multivitamine; hè ancu di 2 000 000 CFU da Bacillus Coagulans per suppressione digestiva. U pruduttu hè liberu di glutina è di latti (anchi si hè fattu in una facilità chì ancu soia, uovo è casein). Stu suppulsu deve esse guardatu "in un locu frescu è seccu", ma ùn deve micca a frigiazioni.
- Vita di Paese Paghjolu-Dophilus. Stu pruiboticu per Paese Biologicu, un vitrughju chì hè certificatu da u glutine di l'Associazione Certificazione di Glutini-cuntenenu un totale di 12 milioni CFU di pruiboti, cù quattru strains differenti (inclusi Lactobacillus acidophilus ). Hè un pezzu di latti in più di l'eserianu glutine, senza legatu o soia, è hè certificatu vegan. U pruduttu hè stallatu è ùn vole micca di friquazioni.
- Culturelle Digestive Health . Questu pruduce vene in i dui càmpuli è in una forma aromatizata aromatizzata d'aranciu, chì aiutavamu si avete (o un membru di a famiglia) averebbe ingaghjate pidà. Hè ancu disponibile in una formulazione di forza extra. A Regular Culturelle cuntene 10 Billion CFUs di Lactobacillus GG plus inulin, un carburatu prebiòticu. Culturelle hè glutine, senza zucchero è senza zuccaru, secondu u fabricatore. Ci hè stata tenuta in un locu frescu è seccu, ma ùn deve micca a frigiazioni.
- Florastor Probiotics . Protazzichi Florastori, chì venenu in versioni d'adulti è di ghjuvanotti, cuntenenu una forma di levitura sanu famosa com Saccharomyces boulardii lyo . Sicondu u fabbricatu, stu travagliu "amiche" faciule per svià e so minaccii più amichevuli di u vostru digestivu. Prodotti Florastor sò cunsiderati senza glutine è vegetariana. Hè stanu circa 33mg di lattozza (u listessu chì in una fetta di furmagliu, u fabricatore rende), è pò cuntene tracce di soia. U pruduttu hè liberatu di altri alergensi maiò. Florastor ùn avissi micca frigo.
- Kirkman Labs Pro-Bio Gold Hypoallergenic . Kirkman hè cunnisciutu per fà furmuzioni di allergenu, particularmente per i zitelli di u spenzu di l'autismu chì sò sensittivi à una grande varietà di l'alimenta. Stu pruduttu cuntene 20 milioni CFU cù sei sfarenti varii di pruiboti, inclusi Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum . Hè libbutu di tutti l'allergensi maiò, inclusi u glutina, u corzo, uovo, soia è u levitu, è hè stale di basta.
Un Verbu da
Ovveriamente, questu hè solu un pocu indegnu di i pruibotiichi dispunibili in a vostra buttula di salamaria o in linea, i prudutti sò di listessa perchè sò sicuru senza glutine (è libera d'altri alergensi in parechji casi), è perchè elli sò bè riputazioni in a cumunità di assistenza alternativu.
Piglià i pruiboti, quarchi ghjente vendu cun un pruduttu, mentri àutri ghjuranu cù marchi rotanti è i microfibri-l'idea hè esse à custruisce una populazione diversa di microflora intestinali. Ma, in finisimu, avete bisognu di decisu - in cunsultazione cù u vostru duttore - chì tipu è a cunfinazione di probijuti prufiziunale megliurà per a vostra situazione sanitaria specifiche.
> Source:
> deSouza Moraes LF et al. Microbiota Intestinal e Probiotici in Celiac Disease. Microbiology Clinical Reviews. 2014 Jul; 27 (3): 482-9 .