A vitamina B12 hè una di e carenzi nutrizionale più prevalenti. Fate un sensu di sintomi, cum'è a fatigue, a scurdà è a pezza di e mani è pede. A ragiunà di a varietà larga di sintomi hè chì a vitamina B12 ghjoca un rollu principale in numerosi funzioni corpu.
Ciò chì vitamina B12 fate?
A vitamina B12 hà una funzione impurtante di a produzzione di DNA, chì ghjè u codice geneticu di u corpu.
U DNA dirive a formazione propria di ogni parte di u corpu.
A vitamina B12 cresce ancu l'homocysteine, unu di i sustanzi chimichi naturali di u corpu. Sì homocisteina ùn hè micca degummata in modu pruduttu, poi pruvena inflamazioni è danni tòxica à u corpu.
Sintomi è Effetti di a vitamina B12
L'anemia hè una dimissione funziona di i sangue di i sangue (RBC). A principal manifestazione clinica di a carenza di B12 hè l'anemia megaloblastica, chì hè un tipu d'anèmia chì spessu pruduca a fatigue e tachycardia (ritmu di u ciuperturi rapidu) è, veramente, mareosi. A vitamina B12 hè un nutriente chì hè necessariu per a pruduzzioni standard di u sangue. I RBC ponenu oxygen di produzzione energie in tuttu u corpu à u putere à e cose di e cose di u corpu.
L'anemia megaloblastica pò esse diagnosticata da un teste di sangue.
A neuropatia perifèrica hè un tipu di imprecazioni nervuża. Questu significa chì i nervi sò stati dolciati o chì ci hè una carenza di mulinela.
Mielinia hè una tappa protettiva di i nervi periferichi. A vitamina B12 hè un co-factor in a formazione di mieline, è cusì una deficienza di vitamina B12 impedisce a mulinina di furmà cumu necessariu.
Cù carenza B12, a danni di u nervu direttu cun una diminuzione di mielulin interfiere cù a funzione nervosa nurmale. I nervi periferichi cuntrolanu u muvimentu è a sensazione di u corpu.
I sintomi di a neuropatìa perifèrica sò generalmente a frasi à i pene è a manu, è pò esse prumove per incridà i brazzu è i peri. I sintomi cchiù cumuni sò:
- Tingling
- Numbness
- Debbulizza
Dementia hè una malatìa caratterizata da pèrdite di memoria è cambiamenti di cumportamentu. Ci hè parechje chjude di dimenzja, è a vitimintesi di vitamina B12 hè una di e cose più ricunnisciute. A ricerca scientifica suggica chì a dimenzja assuciata cù a vitimintesi di vitamina B12 pò esse u risultatu d'elevati livelli d'homocisteina.
I sintomi di a dimenzia incluse:
- Spensità
- Absentmindedness
- Problemi risolviri
- Incapacità di cuncentrazione
- Pèrdita di capacità à cura di sè stessu
- Apatia
- Hallucinations
A depressione hè una manifestazione pussibule di a vitamina B12, è pò esse accumpagnata da l'anemia o a demenza.
Stroke hè una cundizione medica caractèrra di l'intruduzioni di u flussu di sangue à u cori, causannu un disgrazia fisica o mentale. A viticulture vitamina B12 pò addistà u risicu di picciottu tra i giovani chì ùn sò micca altrimenti in rischi di picciottu. Chjuderaghju o ùn hè micca un ligame hè assai contruversu, è u risicu pò esse riurite da l'excedente di nivamichezza di homocisteina.
Mioopia significa a malatia di a spina. A vitamina B12 cume un tipu di malatia spine chjamata degenerazione subacute di a spina, chì hè a perdita di a mielèlla protettiva di certe spazii di a spine chì cuntrolanu u momentu, u sensu è u sensu.
I sintomi di degenerazione cumminciata subacute di a spinal cordon include:
- Debbulizza
- Numbness, tinti
- Spasticity
- Equilibbi problemi
L'inzuccarati in lingua hè ancu risultatu da a vitamina B12. A glossite hè u nomu utilizatu per discrìvi una lingua penurtida, inutilmente lisa, chì pò esse risultatu da questa mancanza nutrizionale.
Cundizioni Associate Con Vitamina B12 Deficiency
A malatia di Tiroidius è l'Esclerosi Múltiple (MS) sò dui cundizzioni chì anu cunnessu cù un prucessu autoimmune. A malatia autoimmune hè una cundizzioni causata da u corpu attaccatu stessu.
A carenza di u cummerciu intrinsique hè una malatia autoimmune chì hè da un attaccu "autore" à a rigioni di u stomacu chì hè involucatu in l'assimulazione di vitamina B12.
Spessu, i pirsuni chì anu da malatia a tiroïde o MS sò ancu a carenza di fattore intrinsicu è a so deficiency vitamina B12.
Cause di vitamina B12 Deficiency
Intake Dietetica Baxx
A causa cchiù cumuni di a vitamina B12 hè a mancanza di vitamina B12 in a dieta. A vitamina B12 hè un nutriente chì si trova solu in i prudutti d'animali, cum'è carne, pollame, pesce, ova è latte. Perchè i vegani sò particularmente risichi altissima di vitamina B12 nutritiva, cum'è l'individui non vegan chì ùn mancianu mancu di questi vitali B12.
Arcuni cogghi si sò furtificati cù vitamina B12, è se vulete acquistà a vostra vitamina B12 à l'alimentariu vegan, avete da fà un sforzu di circà quelli tipi di alimentazioni.
Absorption Baix
A vitamina B12 hè assurvata da u buddleghju, ma es necessita un prucessu predefinitu in u stommacu prima. Per quessa, qualchì cundizzioni chì anu influigatu in u stomacu o u buddleghju pudianu interferiscenu cù l'assimilazione vitamina B12 apposta. Intrinsic factor hè una prutetta pruduciutu in u stomacu chì combina cù a vitamina B12 prima ch'ella pò assicurà in u buddu.
A malatia autoimmunale, a cirugia gialla gastrua è a inflamazioni di u stomacu sò ogni situazione chì interferiscenu cù a produzzione è a funzione di fattore intrinsicu, è cusì a vitamina B12 in a dieta ùn sia micca assuluta adatta in u corpu, è invece, hè eliminata da l'intestione i muvimenti.
U mutivu di u spiritu di l'alcoholicci causa cambiamenti in u cravate di u stomacu, interferendu cù a pruduzzioni di fattore intrinsicu, chì face a fugliale B12.
A malatia intestinali, cum'è a malatia di Crohn è a malati di u Celiac, pudete impedisce l'assimiglia di vitamina B12 in l'intestini chjuchi, causando una carenza ancu s'ellu ci hè vitamina B12 in a dieta.
L'anemia Pernicious hè una malatia autoimmunale chì reduces o elimina a fattore intrinsicu, a proteina in u stomacu chì attacca B12 di dietetica in modu chì pò assicurà. Chistu porta à a mancanza di B12 per una malabsorzione. Stu tipu di carenza B12 ùn pò micca trattatu cun reemplazie buculuze B12, è u trattamentu cù i vitamin B12 shots.
I sintomi di l'anemia periculosa ani include:
- Fatigue
- Mancanza di energia
- Misura
- Depressione
- Attuali
- Rapid heart beat
- Ringing in the ears
Medaglie pò intervenenu cù l'assimulazione di vitamina B12. I medichi più cumuni chì ponu causà niveli di vitamina B12 include:
Metformin: una medicazione utilizata per trattà a diabetes
Colchicine: una medicazione utilizata per trattà gout
Chloramfenicol: un antibioticu utilizatu per trattà i infizzioni
Molti medicazione sò stati usati pè u trattamentu di a ardori
Un Verbu da
Sì avè una mancanza di vitamina B12, assai di l'effetti pò fà rivolta, particularmente in i primi tempi. In generale, se a so deficiencia vitamina B12 hè causata da una carenza nutrizionale, supplementi o corsi fortificati pò aiutà à migliurà i vostri livelli di vitamina B12.
Sì indipindentutu l'assorbimentu hè u mutivu di a vitimintesi di vitamina B12, hè in generale cunzidenza più efficau di piglià a vostra suppulitiva di vitamina B12 per injectezzione in lenza di a bocca, perchè ellu permette à u nutriente per entra in u tessulu di u corpu direttamentu.
> Sources:
> Cerit L, Duygu H, Gulsen K, Kemal H, Tosun O, Ozcem B, Cerit Z, Gunsel A, Kardiol Pol. A rilazioni trà a vitamina B12 è SYNTAX. 2017; 75 (1): 65-70.
> Luciana Annibal, Vegard Lysne, Anne-Lise Bjørke-Monsen, Sidney Behringer, Sarah C. Grünert, Ute Spiekerkoetter, Donald W. Jacobsen, è Henk J. Blom, biomarcharii è algoritmi di Diagnose di Vitamina B 12 Deficiency, Front Mol Biosci. 2016; 3: 27, doi: 10.3389 / fmolb.2016.00027