Un tipu di "bacterias amici" vindutu in forma di supplementu, i pruiboti sò oggetti marketing cum'è perdi naturali di perdita di pisu . Pi cunsumazione di sti microorganisimi viventi, i prupugnaturi sustene chì e persone puderanu corrigirate i sbalanzi basi pensati à cuntribuiscenu à a ganancia de pes. Mentri pocu studii anu pruvatu sta teoria, qualchi ricerca suggerisce chì probijuti pò aiutà aiutu à a perdita di pesu.
Ricerca in Prubiotichi per Perde
A data, ci hè assai evidenza limitata di l'efficacità di probijuti in perdita di pisu. A ricerca dispunibile incù un studiu 2010 (publicatu in a Revista Europea di Nutrition Clinical ), chì pruvatu l'effetti anti-obesità di una sissioni pruibbusi chjamati Lactobacillus gasseri SBT2055 (LG2055). Tutti i ghjorni à 12 simane, 87 parte di partire e studienti braticate circa sette unghjunghjini di un latore fermentatu favurutu LG2055 o un latore fermentatu libera di LG2055. Comparatu à u gruppu di cuntrollu, quelli chì facivanu cunsumanu u liquatu fermentatu LG2055 hanu dimustratu una reduczione maiori di u pezzu di u pezzu di u ventre. Sapete più nantu à Lactobacillus gasseri.
In altre studiu 2010 (publicatu in a journal Microbiology ), i scientisti anu scupertu chì un furmulamente modificatu di pruvuturi aiutò à influenzà u metabolismu è favurviamente cambià a compositura di grassu di u corpu in un gruppu di rè. Natuvatu specificatu per l'estudo, a lactora di Lactobacillus cuntene à l'acid linoleic conjugate (un acidu grassu truvatu previamente per diminà u grassu di u corpu in l'umani).
Sicondu l'autori di l'studiu, sti trovi suggerenu chì pruibiotiche specializzati pò ghjucà à u rolu in a prevenzioni di l'obesità.
Probiotichi ponu ancu prumove a perdita di u pesu in u cirurgiu gastruncu, per un studiu di u 2009 da u Journal of Gastrointestinal Surgery . Per l'studiu, 44 omini obèse chì avianu micca sottumessu a cirugia cirtanti à u gastricu sò attribuiti à un gruppu di cuntrollu o à u trattamentu cù un supplementu chì cuntene probijuti.
I dui gruppi anu ricivutu ancu l'assistenza standard, l'assicuranza nutrizionale è u supportu di gruppi di studiu per perdita di pesu, in più di cunsumà yogurt (una fonte naturali di pruiboti). Doppu trè mesi, u gruppu pruibiticamenti avè sappiutu pezzu di pesu significativamente maiori cù u gruppu di cuntrollu.
Caveats
Mentri i supplimenti cuntenente pruibotiichi pareanu esse seguru per un usu currettu, certi persone pò prufittà l'effetti side (cum'è gasu è distruttore).
I suppliete ùn sò micca stati pruvati per a sicurità è per via chì i supplementi di dieta ùn sò largamente micca regulate, u cuntenutu di qualchi prudutti pò diferenziu di ciò chì hè specificata nantu à l'etiqueta di u pruduttu. Avete ancu in mente chì a sicurezza di i cumplementi in pregnant women, nursing omi, i zitelli, è quelli chì sò cundizzioni medica o quelli chì anu pigliatu medicazione ùn sò micca stati stabiliti.
Aduprà probijuti per perdita di pesce
Sì avete avè l'usu di pruibiotici per a perdita di pesu (o qualsiasi altre salute), cunsultate un primu attuali di a salute. A mantenenu in mente chì a medicina alternativa ùn deve esse usata cum'è sustitutu per l'assistenza standard. Ogni trattamentu di una cundizione è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
Certi studii amparanu chì i pruibitichi pò aiutà à l'altri cundizioni di salute (inclusi diarrea, sindrome d'intestione irritabile, eczema è gastrointestinali cunnessi assuciatu à l'usu di l'antibiotici).
Per fà cresce a vostra ingesta di probijuti senza l'usu di suppleti, fighjate à l'alimentu naturali ricciate in pruibioticu cum'è iogurtu, kefir, kimchi è miso.
Sources:
Kadooka Y, Sato M, Imaizumi K, Ogawa A, Ikuyama K, Akai Y, Okano M, Kagoshima M, Tsuchida T. "Regulu d'adiposità abdominali per pruibitichi (Lactobacillus gasseri SBT2055) in adulti bi tendenzi obeses in un trialatu aleatorizatu controlatu. " Eur J Clin Nutr. 2010 Jun; 64 (6): 636-43.
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