Cosa ti bisogna à a to Treadmill
Accattate e manu di l'esercitiva o a treadmill, è avà avete bisognu di parechji scatuli per fà usanu a più piacevule. Vulete tene u treadmill chì duverà bè cù articuli cum'è una matta è un kit di pulizia. Vulete ancu vulete aghjunghje l'accessori chì permettenu di ottene un entrenamentu melloru aduprate o visualizendu applijtu, o diminuite l' averra di a rigalu cù leghje o video.
Una matita di treadmette pruteghja a treadmill ea u so chjaru o tappe. Hè salvatu salute è crescenu nantu à u to pianeta o tappe di i piani di l'aiutu di a furmette è mantene a succorsu da manciavanu. A matta ferà ancu fà più faciule in l'aspirate per a treadmill per mantene a polvara, u capelli d'animali è a fibra di lepenti distanti da u mutore è u cinturione. Ddi particelli pò causà danni à u tempu. Un matru treadmill tambè dapè a vibrazzioni è u soru.
A più parte di i rigioni chì anu prescelti workouts pudete utilizà da a cunsola. Ma ponu mantenite l'interessante cun applijtu è video chì inspira i vostri aptitudes è vi vede un grande paisanu mentre chì camina o corse nantu à a rigueira. Certe sò stati sò sofistijisti cù voi oducerete o camminendu una strada virtuale cum'è a mutazione di a furmata è si cambienu de racontu. Apps as BitGym è una abbonazione à u sistema di iFit anu da accessu à una larga varietà di travaglii è d'accede à u coaching. Pudete cuntene l'avete più da a to treadmill cù sti sistemi.
Protegite a to treadmill è evite a prublemi per u mantenimentu neve è duoppu bè. Trecadini di mantenimentu di Treadmill include solu suluzione, scrub brush, applicator wand e instructions. Ùn avete micca imprudà qualchì lubricante in una cinta treadmill. Treadmill, u riparatore espertu Dan Thompson hà prevene in contru usu WD-40. Invece, cunsultà u manuale di l'utilizatore o u primu pruduttu, è cumprà un lubricante specificu per a furmà.
Pudete cuntene cunnessu à i vostri video è apprziunati favurè se avete un modu sicuru per muntagna u vostru iPad o di tavule nant'à a to treadmill. Questi tabbarete uttenimenti aiutanu a pusizione a tavuletta induve si vuleva per una megliuta vista mentre chì cuntene. Comu in uppusizione à pruduzzione u vostru pruggettu nantu à una rachja di leghje o di razzia, un pustuleghju u mantene ferma in modu chì ùn viaghja micca, quandu a cinta trezza inglesa mentre vi caminava o curreva.
A lettura pò esse una bona manera di distractà sè stessu mentre esercitava. Sta rack si sdeglia u monitorizzu di a to treadmill o di una altra màquina di esercizione cardio. Hè chjaru chì vi permettenu vede i cuntrolli sottu, sottu u vostru libru o rivista. Pudete ancu aduprà per un tablette o e-reader chì i vostri preferiti.
Sè vo vulete vede u televiendu mentre vi tenete a to treadmill è ùn hè micca situatu duv'è pudete guardà a vostra big screen, pudete vulutu acquistà una pantu più chjuca nantu à un stand chì pudete vede. Questu hè abbastanza propiu à vedende cum'è utilizate a to treadmill.
Avete bisognu di mantene idratate mentre chì cuntenente in u treadmill. Aduprà una buttiglia d'acqua recarga rectable BPA . Questu sarà bonu per voi è boni per l'ambiente in quantu cù l'arburiche solu. Pudete tandu avè assicurendu chì si mette in u buttiglia di a buttiglia si u to treadmill hà unu. Camelbak ponu parechje disinni perfetti per i persone per l'usu durante l'exercitu. U buttone Eddy hè spill-proof è pudete sip through the valve senza avè necessariu di tilting the bottle up in front of your face. Hè ancu lavuratu in praticava per ellu pudete nevarà bè cù l'usi.
Un bonu gruppu di auriculares o di auriculaus duverebbenu zoniatoghji in i vostri ritmi invece di pensà à quale sò e pedi è pulmonate sò nantu à a rigueira. I so disinni di sport sò fattu per non fritz fora da a sudata è di stà in l'ochji chì si mette in i milla. Se utilizate un disegnu Bluetooth ùn avete micca incondite chì si ponu in u vostru modu mentre esercitanu. Hè permettenu ancu cunnette cù u vostru telèfonu, tableta, o appliaggi. U munzieddu iSport Bluetooth Earbuds hà un canuscius cuntenutu di suorazione è fassi in i vostri ochji per ùn avè micca ghjustu liberu facilmente cum'è caminate o corse nantu à a rigueira. Hannu un spaziu di 30 chilò è pudete piglià chjamati cù u miciu è i cuntrolli.
Upertu di travagliu Rob Sweetgall ci dessi programmi di u cardiovascular è di perdita di pesu per ogni nivellu di i persone camminatore (96 pagini). Web Editor